Et pourquoi pas la Savate boxe française ?

FITXPOWER - 2020-06-30

Le plus difficile avec l’activité physique, si tu n’es pas très sportive ou sportif, c’est de t’y mettre. Dans un premier temps il faut trouver le sport qui te donne envie. Il y a ceux qui se pratiquent seul(e) comme la course à pied, la piscine ou la musculation. Les activités de groupe : fitness, ©Crossfit, zumba ou autres danses. Mais pourquoi ne pas pratiquer un sport ludique, complet sur le plan du développement physique et rassurant pour la confiance en soi. Tu devines de quelle activité on parle ? La boxe bien sûr, et particulièrement la Savate boxe française !

Exit l’idée que la boxe est un sport de brute où tu vas te faire casser le nez au premier cours. A moins de pratiquer au fond d’un garage comme dans Fight Club !

Non, la pratique de la boxe, encadrée par un coach spécialisé et diplômé permet de se défouler en toute sécurité.

Comme nous sommes des spécialistes de la Savate boxe française, nous allons te parler des avantages de la pratique de celle-ci. La boxe française est un sport dit pieds-poings, où le pratiquant peut toucher les cibles avec les gants et les chaussures.

Les avantages sur le plan physique sont la mobilisation de tous les groupes musculaires : mollets, cuisses, fessiers, abdos, dos, bras et épaules, le développement de l’endurance et l’amélioration de la souplesse. Une belle silhouette, un cardio de sportif et des muscles souples. Tu ajoutes l’aspect évacuateur de stress et confiance en soi et hop tu comprends pourquoi la Savate est un sport au top.

En savate boxe française, femmes, hommes et enfants peuvent pratiquer. Les cours font l’objet d’une réflexion pédagogique permettant de construire des situations progressives et respectueuses du niveau de chacun. Au fur et à mesure des séances, tu vas réussir à gérer tes efforts, te détendre en restant vigilant et en t’amusant. Car la boxe c’est « toucher sans être touché », « ne pas être touché et toucher » ou encore « toucher avant d’être touché ».

Les cours peuvent être collectifs. Ils sont mixtes et empreints de convivialité. Toucher et être touché n’est pas anodin. Il faut faire confiance à ses partenaires d’entrainement.

Tu peux aussi faire appel à un coach personnel qui te fera travailler avec des « pattes d’ours ». Tu utilises les mouvements de la boxe sans risque d’être touché. Une façon agréable et efficace de développer ta forme et tes formes !