Pour toi, le GUIDE DU SPORT de FITXPOWER !

FITXPOWER - 2020-06-30

LE GUIDE POUR CELLES ET CEUX QUI SE (RE)METTENT AU SPORT

L’ebook « FITXPOWER – LE GUIDE DU SPORT » contient six séances guidées et variées pour développer ta capacité à mieux bouger et à te mettre en forme(s).

Comment ? En répétant et en optimisant des mouvements réalisés dans la vie quotidienne : marcher, accélérer, se baisser, se relever, porter, tirer, pousser, etc. Ce que l’on appelle l’entrainement fonctionnel ! Les mouvements sollicitent l’ensemble des groupes musculaires et l’aspect cardiovasculaire. Tu te forges un corps, un cœur et donc une tête en pleine forme !

L’objectif des séances contenues dans « FITXPOWER – LE GUIDE DU SPORT » est de te guider lors de tes séances de sport pour rendre cohérent l’entrainement et progresser. La démarche est pédagogique, progressive et motivante. Les exercices vont entrainer les mouvements pas seulement tes muscles. L’objectif est de bouger mieux et plus vite, et surtout sans douleur 😊.

Le programme propose des activités cardiovasculaires et du renforcement musculaire. Il permet d’obtenir un corps tonique et dynamique surtout s’il est accompagné d’une alimentation adaptée et variée. Un chapitre de l’ebook est consacré à l’alimentation et aux habitudes à acquérir pour augmenter l’efficacité de l’entrainement.

Les séances sont progressives dans leur difficulté. Une organisation est proposée pour améliorer ta forme avec efficacité. Six séances sont contenues dans « FITXPOWER – LE GUIDE DU SPORT ». Chacune d’entre elles comprend deux niveaux de difficulté. Il faut les réaliser plusieurs fois, dans le but de s’approprier les techniques d’exécution tout en augmentant la difficulté pour progresser.

Allez, stop au blabla ! Va voir ta boite mail (vérifie dans les spams) et télécharge gratuitement  « FITXPOWER – LE GUIDE DU SPORT ».