Sport : articles, sujets et réflexions

Comment corriger les jambes en X

Par FITXPOWER - 2021-01-27

La déformation des jambes dites en X peut être corrigée dans certains cas à l'aides d'exercices de renforcement, proprioception et assouplissements Lire l'article

J'ai testé la chute libre en simulateur

Par FITXPOWER - 2019-10-18

La chute libre en soufflerie est une activité originale. Porté par des vents allant à 200km, tu te retrouves dans une simulation de saut en chute libre. Sensation garantie ! Lire l'article

Le gainage, exercice roi du renforcement musculaire

Par FITXPOWER - 2019-10-12

Le gainage est indispensable pour une bonne santé quotidienne et déterminant pour les sportif(ve)s en recherche de performance Lire l'article

Et pourquoi pas la boxe française ?

Par FITXPOWER - 2019-10-01

Pourquoi ne pas pratiquer un sport ludique, complet sur le plan du développement physique et rassurant pour la confiance en soi : la Savate boxe française Lire l'article

Escaliers, fesses galbées, cuisses fuselées et cœur musclé

Par FITXPOWER - 2019-06-24

quelques montées d’escaliers permettent de réaliser un travail complet pour obtenir des fesses, des cuisses et un cœur en béton. Lire l'article

Dors suffisamment pour être en forme

Par FITXPOWER - 2019-06-18

Pas de secret pour être en forme : tu dois dormir correctement et suffisamment chaque nuit. C'est indispensable pour ta santé physique et mentale. Lire l'article

FITXPOWER, une démarche globale pour avoir la forme

Par FITXPOWER - 2019-06-18

Pour perdre ou ne pas (re)prendre ces fichus kilos indésirables, il faut une démarche globale. Lire l'article

Sport : trois erreurs à ne pas commettre

Par FITXPOWER - 2019-03-28

Pour réussir le challenge de la transformation de la silhouette et l’acquisition d’une bonne forme physique, il faut éviter des erreurs classiques. Lire l'article

Tes coachs : Christelle et Christophe

Par FITXPOWER - 2019-02-22

Christelle et Christophe : de la passion, de l’expertise, de l’expérience Lire l'article